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La "cintura de avispa", ¿es sinónimo de salud cardiovascular?
Un contorno de cintura pequeño no sólo es un tema estético. Estudios científicos demostraron que esta medida es, incluso, más importante que el peso corporal, ya que la grasa acumulada en el abdomen aumenta el riesgo de accidentes cardiacos o cerebrovasculares.
Salud
Un reciente estudio publicado por el European Journal of Preventive Cardiology, ratifica el vínculo estrecho que existe entre la grasa abdominal y el riesgo de padecer accidentes cardíacos o cerebrovasculares. ¿La razón? La grasa que se acumula alrededor de nuestro abdomen, altera el metabolismo del azúcar y el colesterol, disparando el riesgo de enfermedades coronarias y diabetes.
Y si bien siempre se supo que tener panza, incluso si se es delgado, aumenta las posibilidades de sufrir un ataque cardíaco, ahora se pone mucho más énfasis en vigilar la relación cintura- cadera. Controlar el peso es importante, por supuesto, pero el indicador principal de salud es el de la circunferencia de nuestra cintura.
Cintura y corazón en mujeres y hombres
En este tema las mujeres llevamos la ventaja. A pesar de que el porcentaje de grasa es mayor que en los hombres, la nuestra resulta ser una grasa mucho más saludable. Su distribución en pechos, caderas y muslos es necesaria para la fertilidad y la supervivencia de la madre y del bebé durante el embarazo y la lactancia.
El riesgo de enfermedades cardiovasculares (como ataques cardíacos o derrames cerebrales) es mayor en aquellas personas con una medida de cintura superior a 94 cm en hombres y a 80 cm en mujeres, según la Organización Mundial de la Salud. Y Se cree que el riesgo aumenta sustancialmente en hombres con una cintura más ancha a los 102 cm y 88 cm en las mujeres.
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