Durante el período de más calor, la alimentación es muy importante y por eso desde el Ministerio de Salud te ayudamos a conocer cuáles son los alimentos más convenientes para ingerir.
Consejos 20/12/2023
Se sugiere que la alimentación esté basada principalmente en alimentos sin procesar o mínimamente procesados, ya que no tienen adición de sodio/sal, azúcares, aceites, grasas ni otras sustancias. Es el momento para volver a la comida casera, moderar el consumo de los procesados y evitar el consumo de productos ultraprocesados, ya que no ayudan a mejorar la calidad de la alimentación porque aportan baja o nula cantidad de vitaminas, minerales y fibra.
Entre las recomendaciones, la más importante también es consumir agua segura, por lo menos 8 vasos diarios y no tomar tantas bebidas azucaradas (gaseosas, jugos y aguas saborizadas) y alcohólicas. Además, es conveniente adoptar una alimentación más liviana y fresca, tratando de cumplir con las cuatro comidas diarias, priorizando el desayuno ya que es la más importante para suministrar energía al cuerpo. También, aumentar las porciones de frutas y verduras, ya que son los alimentos que contienen más agua.
Por otro lado, el equipo de profesionales de Salud sostiene que durante el verano debido a las altas temperaturas, aumentan las probabilidades de padecer algunas enfermedades transmitidas por los alimentos (ETA), debido a las dificultades que se presentan para mantener la cadena de frío o cuando no se cocina adecuadamente un alimento. Los bebés, niñas y niños, adultos mayores y personas con enfermedades crónicas son más propensos a sufrir cuadros de intoxicación o deshidratación.
Con la llegada de los fines de semanas XL y las vacaciones de invierno, muchas familias con mascotas se están preguntando ¿con quién dejarlas? Es clave planificar con tiempo el cuidado de tus peluditos para que no resulte un impedimento ni una preocupación adicional a la hora de organizar las tan ansiadas vacaciones. Virginia Vallejo, Veterinaria (MN 10404 - MP 15530) y experta en cuidado de animales, te ayuda a resolver algunas dudas.
En un entorno digital en constante evolución, las municipalidades enfrentan crecientes desafíos en ciberseguridad debido a su gestión de grandes volúmenes de datos sensibles y a la protección de infraestructuras críticas. Las amenazas cibernéticas, como los ataques de ransomware y phishing, se han vuelto más sofisticadas y frecuentes, exponiendo a las entidades locales a riesgos significativos.
Cuando Esquel se engalana con el inmaculado blanco de la nieve, esquiar es la actividad ineludible… deslizarse sobre el copioso manto blanco es la oportunidad de conectar cuerpo, mente y alma en un entorno de inigualable belleza, que no reconoce límite de edad. Para grandes y chicos, el Centro de Actividades de Montaña “La Hoya” se abre para recibir a quién desee vivir esta experiencia, aún si no se cuenta con conocimientos previos.
Diversos productos de la marca Electrolux para papá. Desde una cava para 34 botellas de vinos hasta cafeteras están a disposición en su página web.
Los días 13 y 14 de junio próximos, se realizarán testeos rápidos de VIH y sífilis en la Plaza de la Reforma de la UNCA, ubicada en el interior del predio universitario.
Crean espacios únicos con alma original: materiales en bruto que llevan la naturaleza a casa y lo artesanal a su máximo valor en muebles, techos, cercos, pérgolas y más
El fotógrafo de moda Marcus Derricotté capturó el último reportaje exclusivo de MMSCENE STYLE STORIES titulado Man of Today, protagonizado por el apuesto Chand Smith. El encargado del estilismo fue Brandonn St. Regis Para la sesión, Chand lleva piezas seleccionadas de Rick Owens, así como pantalones YOOX, ropa interior C’in2 y un abrigo vintage.
Mediante una propuesta de intervención callejera del área de Cultura de la Secretaría de Extensión de la UNCA, el Ballet Folclórico Universitario y la agrupación de Malambo, tuvieron una destacada actuación en peatonal Rivadavia.
Siempre con el ojo puesto en el futuro, Fer Vázquez es capaz de detectar talento donde otros solo ven contenido. Así, buceando entre reels y tik tok, apareció Valen Vargas, un jóven catamarqueño con una voz poderosa y popular, que dejó en claro que la música es su elemento.
El Concurso Municipal de Fotografía "La Foto de mi Barrio" es una iniciativa de la Dirección General de Cultura de la Capital que busca fomentar la creatividad y promover la identidad cultural de los barrios de la ciudad de San Fernando del Valle de Catamarca.
Con gran expectativa, el 2° Foro Regional de Turismo del Norte ya cuenta con más de 1500 inscriptos para participar del evento que se llevará a cabo el próximo 5 de septiembre, en el Predio Ferial Catamarca.
La actriz y humorista Roxana Castro tras la exitosa presentación de su nuevo espectáculo "Casi 50 Show" vuelve el SÁBADO 7 de Septiembre a las 21:30 Horas en la Sala Ezequiel Soria, del Cine Teatro Catamarca.
Andalgalá Turismo Excursiones, el emprendimiento liderado por Mario Villagra y Luciano Dip, ha alcanzado un hito significativo al obtener el carnet provincial de Prestadores Turísticos, otorgado por la Dirección de Calidad Turística. Este logro subraya el compromiso y la dedicación de estos emprendedores en la promoción y desarrollo del turismo en el Departamento.
Con el objetivo de visibilizar los derechos sexuales, la diversidad sexual, y la salud sexual y reproductiva de manera placentera, consentida, sin discriminación o riesgos, el Ministerio de Salud de la Provincia llevará a cabo acciones de promoción de los derechos sexuales y reproductivos, desde el 2 al 6 de septiembre en distintos Centros de Salud de Capital.
