Abordar esta temática implica una invitación a poder vernos más allá de nuestras corazas que en su mayoría fueron solidificándose a través de los fenoménicos y abrumadores MIEDOS. …“CUANTAS VIDAS SE SALVARON A TRAVES DE EL; Y TANTAS OTRAS SE PERDIERON EN EL”
Consejos03/11/2020 Coach Ontológico Manuela Correa
El miedo es una EMOCION que se experimenta ante un PELIGRO REAL O INMINENTE que se activa por amenazas a nuestro bienestar físico o psíquico, por lo que pueden ser RACIONAL (por instinto de supervivencia y conservación) O IRRACIONAL (devenido de nuestras maneras de conversarnos).
Hay personas que ante el miedo vivencia la emoción de riesgo y de desafío; obviamente este riesgo debe estar controlado y el desafío debe ser alcanzable.
Desde el coaching los miedos están relacionados al temor de Salir de nuestras ZONAS DE CONFORT que están fijadas por PENSAMIENTOS LIMITANTES de las cuales nos paralizan ante cualquier cambio.
“TRAS LOS MIEDOS RENUNCIAMOS A TOMAR DECISIONES”; SINO LAS TOMAMOS NO SE GENERA ACCION, Y POR ENDE NO HAY CAMBIO”.
“Tener miedo NO ES MALO, LO MALO ES cuando el miedo te tiene a ti”, por lo que me genera la inquietud de invitarte a reflexionar sobre:
¿Cuál es tu miedo?; ¿Cuál es tu situación ante él?; ¿Estás dispuesto a hacer algo?; ¿Qué?
¿CUALES SON LOS MIEDOS MÁS FRECUENTES?
Como podremos ver en estos y otros tantos miedos nuestra auto percepción, nuestro autoconocimiento, nuestra autoconfianza, nuestra autoestima se va enredando hasta quedar inmóvil en la telaraña de nuestras experiencias, de nuestras maneras de conversarnos ante ello pero sobre todo el aferrarnos a sostener los juicios y las expectativas de los demás hacia nosotros, perdiéndonos en ella pero contradictoriamente nos encontramos familiarizados y cómodos allí.. En nuestros miedos a vivir, “por las dudas”, “por si me equivoco”, ¿y si me va mal que pensaran de mi?; ¿y si al otro le molesta mi logro, no le contare para evitar que se ponga mal”; etc., etc.
¿Se pueden superar los miedos?
¡CLARO QUE SI!; en nuestra mente los miedos se generan en un círculo vicioso que gestamos cuando dudamos de nuestra capacidad para triunfar o “suponemos” que algo va a ir mal entonces allí damos a luz a la “PROFECIA AUTORREALIZADA” Y contribuimos a que ello suceda a través de los obstáculos que provoca un efecto domino en ese círculo.
LAS EXPECTATIVAS DE FRACASO CONDUCEN A UN FRACASO REAL en donde sin darnos cuenta nos AUTOBOICOTEAMOS y nos negamos la posibilidad de aprender, fortalecernos, crecer si ello sucediera.
Ante ello nos queda la posibilidad de RE-INTERPRETAR LA MANERA EN QUE INTERPRETAMOS Y OBSERVAMOS NUESTROS MIEDOS.
POR EJEMLPO:
HAZ LO QUE TE DE MIEDO, ES LA UNICA MANERA QUE TIENES PARA LIBRARTE DE EL
Espero que este como los demás artículos les resulte de gran utilidad como sin lugar a dudas lo he para mí el poder compartirles y sumar BIEN-ESTAR a sus vidas.
Hasta la próxima estimados…
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