![@josemacab-mxarg-125](/download/multimedia.normal.a07cf6135998159c.QGpvc2VtYWNhYi1teGFyZy0xMjVfbm9ybWFsLmpwZw%3D%3D.jpg)
En el circuito "Campanas del Rosario" de Fray Mamerto Esquiú, se disputará la cuarta fecha del Campeonato Argentino de Motocross, este fin de semana desde el viernes 5 al domingo 7 de julio, con entradas gratuita.
Identificarnos con nuestros pensamientos puede oscurecer nuestra percepción y hacernos perder de vista nuestras habilidades y valores intrínsecos.
Deportes 25/07/2024Para el coaching deportivo, desarrollado por la Asociación Hispanoamericana de Coaching Deportivo, uno de los postulados más fundamentales es “Estamos siendo lo que pensamos, pero no somos nuestros pensamientos” y sostiene que no identificarnos con nuestros pensamientos es un viaje hacia una vida más auténtica y enriquecedora. Requiere práctica, autocompasión y, a menudo, un cambio de paradigma. A medida que comenzamos a ver nuestros pensamientos como algo que simplemente sucede en nuestra mente, en lugar de algo que debe controlarnos, comenzamos a experimentar una mayor libertad y paz interior.
Científicos descubrieron que mantener patrones de pensamiento negativos de forma persistente puede incrementar el riesgo de desarrollar alzhéimer.
La investigación, dirigida por University College de Londres (UCL) y publicada en la revista Alzheimer & Dementia, analizó el impacto del Pensamiento Negativo Repetitivo (PNR) en 360 adultos de 55 años. Los científicos comprobaron que quienes mostraron patrones de PNR más altos, experimentaron un mayor deterioro cognitivo en un periodo de cuatro años y una disminución de su memoria, que constituye uno de los primeros signos de la enfermedad de Alzheimer, y tenían también más probabilidades de que sus cerebros presentasen depósitos de amiloide y tau.
Fuente: https://alz-journals.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1002/alz.12116
Beneficios de identificarse con los pensamientos
Concentración y enfoque: Los atletas que se identifican con pensamientos positivos, como la confianza en sus habilidades y la visualización del éxito, pueden mejorar su concentración y rendimiento. Estos pensamientos pueden servir como motivación, impulsándolos a entrenar más duro y a esforzarse por alcanzar sus metas.
Resiliencia emocional: Al reconocer y aplicar pensamientos constructivos, los atletas pueden desarrollar una mayor resiliencia ante la adversidad. En momentos de derrota o bajos rendimientos, la identificación con pensamientos de superación y aprendizaje les ayuda a recuperarse y persistir.
Autoconocimiento: La reflexión sobre los propios pensamientos permite a los atletas entender mejor sus emociones y reacciones. Este autoconocimiento puede ser fundamental para manejar la presión competitiva y preparar una mejor estrategia personal para enfrentar desafíos.
Peligros de identificarse con los pensamientos
Autoexigencia extrema: Identificarse excesivamente con pensamientos de perfección o éxito puede llevar a una presión interna que resulta insostenible. La búsqueda constante de la perfección puede causar estrés, ansiedad y, en última instancia, el desgaste físico y mental.
Temor al fracaso: Los atletas que se ven atrapados en pensamientos negativos o de autocrítica pueden desarrollar un miedo abrumador al fracaso. Esta mentalidad puede inhibir su desempeño, ya que pueden evitar riesgos necesarios para alcanzar su máximo potencial en la competición.
Desconexión emocional: Cuando un atleta se identifica demasiado con sus pensamientos, puede perder la conexión con sus emociones y la experiencia presente. Esto puede resultar en una falta de disfrute del proceso deportivo y en una desconexión del equipo o de las relaciones personales, afectando su motivación y bienestar general.
Acerca de Ricardo Andrés Leal
Presidente de la Asociación Hispanoamericana de Coaching Deportivo. Profesionalizador y desarrollador del coaching deportivo, tanto en Latinoamericana como en España. Se desarrolló como entrenador deportivo y personal trainer, valiéndose de una certificación homologada por el Comité Olímpico Argentino. Divulgó la toma de consciencia en la práctica deportiva, el sostenimiento de la salud y el entrenamiento en coaching deportivo, a lo largo de 11 años y en 6 deportes diferentes: Polo; Golf; Tenis: Rugby; Yatch y Sky. Se formó como coach e inicio investigaciones creando una metodología específica al alto rendimiento deportivo, que más tarde las pondría a prueba en el Club River Plate. A través de su Instituto Universitario, crearía el primer programa de coaching deportivo con resolución del Ministerio de Educación. A la vez, de manera activa, con deportistas de Europa y Latinoamérica, desempeña su profesionalismo como coach Deportivo.
Para mayor información ingresar en www.instagram.com/coachdeportivo/?hl=es-la
En el circuito "Campanas del Rosario" de Fray Mamerto Esquiú, se disputará la cuarta fecha del Campeonato Argentino de Motocross, este fin de semana desde el viernes 5 al domingo 7 de julio, con entradas gratuita.
La Secretaría de Deportes y Recreación presentará en el marco de la 53º Fiesta Nacional e Internacional del Poncho 2024, “Zona Deportiva”, un espacio dentro del Predio Ferial con actividades deportivas y de esparcimiento gratuitas para todas las edades.
El catamarqueño de 20 años cerró un Julio espectacular creciendo casi 100 puestos en el Ranking Mundial. El jugador es el primero en tener puntos ATP de la historia de nuestra provincia, y en las últimas semanas creció primero 52 puestos (para hacer semi), luego 9 (tras el 8vos), y 39 en ésta (por las Semis del finde anterior), ubicándose en el puesto 750 del escalafón.
El andalgalense Ayrton Alba se suma ayer jueves a la selección argentina de OCR para disputar el Campeonato Latinoamericano de Obstáculos OCR LATAM que tendrá lugar del 2 al 4 de agosto en la localidad de Malagueño, provincia de Córdoba.
Esta actividad contará con la organización de la Secretaría de Bienestar Universitario y Asuntos Estudiantiles, coordinación de la Agrupación de Atletas Veteranos de Catamarca y Fortaleza corre, ambas instituciones adheridas a ASOCat, quién tendrá la responsabilidad de fiscalizar ya que la competencia será válida para el Ranking anual de Atletismo. También podrán participar ciclistas y en la caminata la familia toda.
Con el apoyo de la Secretaría de Deportes de la provincia y la Subsecretaría de Deporte y Juventud del municipio de la Capital, Catamarca será sede el próximo 25 agosto de la Copa Nacional de Ciclismo Infanto-Juvenil, “Autonomía de Catamarca” un encuentro de alcance nacional que congregará a más de 250 ciclistas, provenientes de las distintas provincias de la Argentina.
Se realizó la charla “Mis primeros pasos como emprendedor", en la que disertaron el Mg. Alejandro Medina, el C.P.N. Alejandro Segli y el Ing. Gustavo Walther. La convocatoria contó con una amplia participación del público que se mostró interesado en la temática.
El fotógrafo de moda Marcus Derricotté capturó el último reportaje exclusivo de MMSCENE STYLE STORIES titulado Man of Today, protagonizado por el apuesto Chand Smith. El encargado del estilismo fue Brandonn St. Regis Para la sesión, Chand lleva piezas seleccionadas de Rick Owens, así como pantalones YOOX, ropa interior C’in2 y un abrigo vintage.
Mediante una propuesta de intervención callejera del área de Cultura de la Secretaría de Extensión de la UNCA, el Ballet Folclórico Universitario y la agrupación de Malambo, tuvieron una destacada actuación en peatonal Rivadavia.
Siempre con el ojo puesto en el futuro, Fer Vázquez es capaz de detectar talento donde otros solo ven contenido. Así, buceando entre reels y tik tok, apareció Valen Vargas, un jóven catamarqueño con una voz poderosa y popular, que dejó en claro que la música es su elemento.
Crean espacios únicos con alma original: materiales en bruto que llevan la naturaleza a casa y lo artesanal a su máximo valor en muebles, techos, cercos, pérgolas y más
El Concurso Municipal de Fotografía "La Foto de mi Barrio" es una iniciativa de la Dirección General de Cultura de la Capital que busca fomentar la creatividad y promover la identidad cultural de los barrios de la ciudad de San Fernando del Valle de Catamarca.
Con gran expectativa, el 2° Foro Regional de Turismo del Norte ya cuenta con más de 1500 inscriptos para participar del evento que se llevará a cabo el próximo 5 de septiembre, en el Predio Ferial Catamarca.
La actriz y humorista Roxana Castro tras la exitosa presentación de su nuevo espectáculo "Casi 50 Show" vuelve el SÁBADO 7 de Septiembre a las 21:30 Horas en la Sala Ezequiel Soria, del Cine Teatro Catamarca.
Andalgalá Turismo Excursiones, el emprendimiento liderado por Mario Villagra y Luciano Dip, ha alcanzado un hito significativo al obtener el carnet provincial de Prestadores Turísticos, otorgado por la Dirección de Calidad Turística. Este logro subraya el compromiso y la dedicación de estos emprendedores en la promoción y desarrollo del turismo en el Departamento.
Con el objetivo de visibilizar los derechos sexuales, la diversidad sexual, y la salud sexual y reproductiva de manera placentera, consentida, sin discriminación o riesgos, el Ministerio de Salud de la Provincia llevará a cabo acciones de promoción de los derechos sexuales y reproductivos, desde el 2 al 6 de septiembre en distintos Centros de Salud de Capital.