Una entrenadora personal diseña un plan que divide los 31 días del mes en tres opciones diferentes: entrenamiento moderado, entrenamiento más intenso o descanso.

Te presentamos un plan integral de 4 pasos para ayudar a mejorar los distintos grados de insuficiencia venosa y sus manifestaciones.

Es un árbol cuyas hojas se utilizan en el cutis, el pelo, el cuerpo y el sistema inmunológico con resultados casi milagrosos.

Aquí te mostramos los 7 pasos fundamentales para eliminar el acné de la espalda (o del cuerpo) de una vez por todas.

Las colonias de vacaciones arrancaron con horarios y actividades restringidas. Preguntas y respuestas en un verano atípico.

En la actualización de su guía, desaconseja el uso de las mascarillas con válvula.

Está comprobado que la aromaterapia es clave para hacernos sentir bien física y anímicamente.

¿Quieres salir de casa? Toma en cuenta que hay unos cuantos lugares en los que aumentan tus posibilidades de contagiarte.

El estrés y la angustia, el teletrabajo, la falta de actividad física y el uso de la comida para bajar la ansiedad, han sido factores determinantes en el aumento de peso. Este largo encierro ha tenido como denominador común la ingesta de productos poco saludables, un estilo de vida sedentario o la falta de actividad física, lo que se traduce en un aumento de peso.

La actitud positiva y optimismo frente a la vida ¿se consigue? Lo cierto es que no es más que un cambio de chip mental.

Desde que la pandemia mundial fue declarada, la industria no se quedó de brazos cruzados. Supimos que varias firmas de lujo hicieron su aporte con la producción de barbijos, pero hay más.

Esta pandemia y sus efectos son difíciles para todos, pero las personas con un trastorno de ansiedad preexistente pueden sentirse incluso más asustadas y perdidas.