Conocido como Trigger point o síndrome miofascial, un punto gatillo es simplemente un nudo muscular, a menudo muy doloroso. Te contamos qué lo causa, cómo reconocerlo y, sobre todo, cómo tratarlo.
El tickling puede formar parte del juego previo o prolongarse más. Consejos para implementarlo.
Salud
Alejandro Gorenstein
Un estudio científico realizado en Israel demostró que tanto hombres como mujeres incrementaron su libido con la exposición moderada a la radiación ultravioleta tipo B (UVB).
Una alimentación consciente es fundamental para cuidar la salud. Por eso te contamos cuáles son los alimentos de origen vegetal (plant based) que fortalecen las defensas asegurando los mismos nutrientes que provienen del reino animal.
Tonificar el cuerpo y relajar la mente es posible con algún tipo de slow gym. Hacemos foco en el yoga, pilates, stretching, qi gong y tai-chi, cinco disciplinas para volver a entrenar sin problemas (o simplemente para tomar un descanso del bienestar).
Hay bebidas mezcladas que incluyen jugos, gaseosas o licor que pueden sumar calorías extra. La clave, una vez más, está en el consumo moderado.
Un equipo de científicos descubrió que hacer deportes aeróbicos influye en el aprendizaje y reduce el riesgo de tener enfermedades como el Alzhéimer.
Un estudio de la Universidad de Harvard halló beneficios asociados a la longevidad y otro las vincula con la baja del colesterol.
Eliminá los efectos menos deseados de la yerba tradicional –como acidez, inflamación digestiva o sobre estimulación- y disfrutá de esta infusión tan argentina sumando plantas medicinales a su preparación.
El septum piercing está de última moda y no tiene nada que ver con los aros de acero de la vieja escuela al estilo grunge: ahora, la forma más trendy de usar una perforación del tabique nasal es mucho más sofisticada y elegante.
Sabemos que pasar largas horas sentadas genera dolor de espalda, lumbar, cervical y en las piernas, pero una mala postura, además, tiene impacto en nuestra piel. ¿Cuáles son las consecuencias, cómo evitarlas y cómo contrarrestarlas?
La iniciativa fue lanzada por el concejal de una ciudad del Nordeste brasileño. Y se expandió en América Latina.
