Spa en casa: tratamientos fáciles para calmar la ansiedad

Todos los lugares dedicados al relax, la belleza y el bienestar están cerrados desde  que se determinó la cuarentena obligatoria. Pero no por eso  vamos a ignorar nuestros momentos de relajación, que lejos de ser una frivolidad son fundamentales en este  momento  para mantener el equilibrio. ¿Cómo lo logramos en casa? Es posible: tratamientos cosméticos caseros, baños de inmersión con sales y espuma, auto-masajes, velitas perfumadas…

Descubrí nuestros consejos para transformar tu casa en un verdadero spa.

BAÑO RELAJANTE: SUMÁ CÍTRICOS

Afortunados en este momento los que tienen una bañera. La práctica del baño de inmersión (aunque no muy ecológica= tiene virtudes reales. Una de ellas es la relajación. Para fortalecer aún más la experiencia, hay que agregar algunos elementos. Si no tenés espuma de baño, sales o perlas de aceite perfumada, podés sumar pétalos de jazmín o alguna flor, algunas rodajas de cítricos que en contacto con el agua caliente liberan propiedades y tienen un aroma relajante.

El tip: pasarte aloe vera por la piel húmeda, potencia el efecto.

EXFOLIANTE CASERO: FÁCIL Y ACCESIBLE

Si te quedaste sin exfoliante corporal, no hay problema. Podés hacer tu propia receta casera para eliminar las células muertas y recuperar la suavidad de la piel. Los ingredientes: miel, azúcar y unas gotas de aceite de almendras dulces.

MASAJES: PODES HACERLO VOS MISMA

Apostamos al auto-masaje y te dimos algunos tips. Esta práctica actúa directamente sobre la relajación de los músculos, la circulación sanguínea y el drenaje de líquidos. Un buen momento es después del baño, cuando nos colocamos crema. Siempre hay que realizar suaves movimientos circulares en ambas direcciones (ascendentes y descendentes) ejerciendo mínima presión con los pulgares. Se puede comenzar por las piernas.

TRATAMIENTO FACIAL CASERO: UNA TENDENCIA AL SERVICIO DE NUESTRA PIEL

Las ventajas del “hágalo usted mismo” están comprobadas. Las recetas de los cosméticos hechos en casa nos aseguran productos frescos y naturales. Pero cuidado, esta solución anti-desperdicio también tiene algunas restricciones debido a las reglas de conservación. Por eso se recomienda usar la preparación inmediatamente después de haberla realizado.

Una receta infalible es la clásica de miel y limón, porque además de suavizar, es efectiva contra las manchas. Una cucharada de jugo de limón, una de miel y listo. Se aplica sobre la cara y se deja actuar sólo 15 minutos.

MASCARILLA CASERA Y NATURAL PARA EL PELO

Después de la exfoliación y el tratamiento facial, se puede colocar la máscara en el pelo. En esta nota te dejamos recetas infalibles para todo tipo de pelo.

CUIDADO DE  MANOS Y PIES: OBJETIVO  HIDRATACIÓN

No hay que olvidar hidratar bien ambas partes. Una crema o aceite vegetal, aplicado a diario es suficiente. Sobre todo ahora que el lavado de manos con jabón común y el uso frecuente de alcohol en gel, secan las manos.

Te dejamos nuestra receta casera para que pruebes en tus manos: una cucharadita de miel, unas gotas de limón y un yogur natural. Después de mezclar todo, agregar 4 cucharaditas de aceite de almendras dulces. Aplicar y dejar actuar 10 minutos.