El uso de hierbas y otros ingredientes naturales en forma de infusiones para la bañera se usan desde la antigüedad. Pero hoy las bolsitas de “té de baño” con hierbas, flores y sales son cada vez más populares. Y lo mejor es que es facilísimo hacerlas en casa. Aquí, una mini-guía para que las armes vos misma y cinco recetas de blends súper especiales.

Lo primero es seleccionar los ingredientes. Elegí los que tengan las propiedades específicas que le quieras añadir a tu baño. Se puede agregar también unas gotas de aceite esencial para potenciar el efecto. Además, obviamente vas a necesitar una bolsita de muselina, liencillo o algodón, con suficiente cordón para atarla y colgarla.

Simplemente hay que llenarla con el blend elegido, cerrarla bien y engancharla al grifo de agua caliente, dejando que el agua fluya a través de la bolsa mientras la bañera se llena. Una vez que el agua llegue al nivel deseado, la bolsa puede permanecer sumergida en la bañera.

Lo ideal es preparar el baño de inmersión con agua bien caliente e introducir la bolsa 10 minutos antes para que se produzca la infusión de los elementos esenciales. Pero al momento de sumergirte, el agua no debe estar excesivamente caliente. Tené en cuenta que el baño no debería superar los 15 minutos.

Los cinco mejores blends para un “té de bañera” casero (con efecto de Spa)

1. Infusión revitalizante

Hojas de cedrón secas, 1 cda.
Lavanda seca, 1 cda.
Menta seca, 1 cda.
Manzanilla seca, 1 cda.

La menta y el cedrón rejuvenecen y refrescan, mientras que la lavanda es bien conocida por sus propiedades calmantes, que alivian los dolores de cabeza, la ansiedad y el estrés.

2. Infusión de la emperatriz

Leche en polvo, 1 cda.
Sales de Epsom, 1 cda.
Avena cruda, 1 cda.
Lavanda seca, 1 cda.
Miel, 1cda.

La leche en polvo suaviza y calma la piel mientras que afloja las células muertas. Por otro lado, la miel actúa como antioxidante y curativo para la piel seca o dañada.

3. Infusión de sirenas

Sal marina, 1 pocillo de café
Bicarbonato de sodio, 1/4 de pocillo de café.
Aceite esencial de caléndula, 5 gotas.
Aceite esencial de pino, 2 gotas.
Algas wakame, ½ plancha (en trocitos)

El agua caliente y los minerales de las sales liberan toxinas, abren los poros y ayudan a relajar los músculos. Además, la sal marina junto con las las algas sanan afecciones dermatológicas como la psoriasis.

4. Infusión relajante

Mezclar partes iguales de:

Manzanilla
Lavanda
Melisa
Menta.

Alivia el cansancio y los dolores musculares, y facilita el buen descanso.

5. Infusión estimulante

Mezclar partes iguales de:

Albahaca
Canela
Romero
Salvia
Semillas de hinojo
(También se pueden agregar sales de Epsom que ayudan a reponer magnesio por vía tópica).

Ayuda a levantar el ánimo, a reponer energía y a despertar los sentidos y la mente.